No. 336 できない理由を探さない

話していると
思わず夢を語りたくなる相手と
評判の竹内美紀です。

漠然とした将来への不安を
明確な課題に変え、
最初の一歩をいっしょに踏み出します。

 

早起きした方がいい

ずっとそう思っていました。
そうは言っても、

〇眠いから
〇昼間の仕事に支障があるから
〇夜の方がなんとなくいいから

なにかしら理由をつけて
やらない理由を探していました。

 

それは、”腹落ち” していないんだよ

約束しても、なかなか行動しないことへの
言葉でした。

腹落ちとは、「腹に落ちる」
納得するという意味ですね。

〇〇した方がいい

「した方がいい」

そう思っていることは
たくさんあります。

それでも行動できないのは
いくつか原因があることが
わかってきました。

 

やる前に言い訳をしない

人は、できない理由を探していきます。

〇 眠いから

行動する前に、やらない理由を探しています。

キャッシュフローコーチングを学んだ
キャッシュフローコーチング協会の代表
和仁達也さんは

目標を設定したら、具体的なアクションを決めるときに、やらない理由は考えない
どうしたら、実現できるかを考えること

 

脱完璧主義

そして、

完璧をもとめないこと

3日坊主でもいい。
とにかく始めること。
始めてみて、問題があれば、やめてもいいし
なにか他の方法があれば、また試す。

トライ & エラー

いろんな条件が調うのを待っていたら
時間とお金が流れていきます。

ビジョンを描く

一番、大切なことは
それを実行したときに、

どんな未来が待っているか

を思い浮かべることです。

やらない理由を探すのは
やって、どんないいことがあるのか
”腹落ち”していないから、ということです。

お金の相談でよくあるのは

なんとなく、お金を貯めたいのですが、どうしたらいいですか?

なんとなく貯めたい場合、
お金は貯まりません。

そんな時は、将来どうありたいか
描いていただきます。

10年、20年、30年後

どんな生活をし、誰と、どこで
何をしているのか。

いつ、何をしたいのか

たとえば、10年後の結婚記念日に
海外旅行をしたい。
贅沢に、200万円とします。

200万円 ÷ 10年
⇒ 1年あたり 20万円
⇒ 1カ月あたり 1.6万円

毎月、16,000円貯めれば、
その夢は実現します。

もしも、16,000円が大変ならば
もしかしたら使わなくていいお金を
どのくらい使っているか、考えます。

これをラテマネーといいます。

カフェラテのラテ

なんとなく、習慣で飲んでいる
コーヒー、ありませんか?

もしかしたら、飲まなくてもいいカフェラテ。

朝、仕事をする前にシャキッと
するためのコーヒーへのお金は

ラテマネーではなく
必要なお金(ニード(NEED))です。

なんとなく、歩いていて
目についたので、ちょっと買ってみたという
〇〇が欲しい(ワンツ(WANT))

必要(NEED)なのか、
欲しい(WANT)だけなのか

そんなお金を、少しだけ将来のビジョン=海外旅行を
思い浮かべ、とりおいておく。

そんなWANTが、月に10,000円あるとします。
目標時期は同じく、10年後。
すぐに使うお金ではないので、資産運用することに
します。

毎月:10,000円
リターン:5%を目指す資産配分
元本 120万円 ⇒ 148万円
(資産運用の数値はあくまでも試算であり、数値と時期を限定するものではありません)

もしも、時期を5年のばしたら
249万円(元本180万円)です。

なんとなく、使っていたお金に
将来の夢を託し、貯める方向に
変えてみる。

自分が”腹落ち”すれば
行動が伴います。

私のお金の相談が
ビジョンを描くところから
始めるのはそういう理由です 😀

 

さて、早起き。
なんとなくではなく、
早起きしたら、効果がでることを
具体的に描きました。

できた前提の表現。これもポイントです。

〇ブログを朝に書き上げ、すっきりと1日を過ごすことができた
〇身体を動かし、体重が減り、健康&美しく(!?) なった
〇勉強する時間を確保することができた

 

そして、具体的に方策に落とし込みました。
具体的な方策は、またの機会に。

4時起きを始めて、15日。
4時作業スタートを目指し、
少し早めて3時50分。

まだまだ、習慣化したとは
言えませんが、”腹落ち”したので
無理なく継続しています。

ただし、昼間にすごい大きな
船をこぐことは
ありますが(^_-)-☆

船をこぐ
《船をこぐようすに似ているところから》座ったまま身体を前後に揺らして居眠りをする。「こっくりこっくり―・ぐ」

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思わず夢を語りたくなる ライフプラン実現の専門家 竹内 美紀

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