No.1077 コロナ太りは脳の暴走

「出会えてよかった!」人になる。
~Quality time for you~
誰にも相談できない資金繰りの不安から 16年
社長を救い続けた 春日部の理念とお金の専門家
キャッシュフローコーチ(R) 竹内美紀です。

 

コロナ太り・・・
増えているそうです。
在宅勤務が増えて
運動不足や
食べすぎが原因・・・
と思いきや。
漠然とした不安感やストレスが招く
脳の快楽中枢の暴走
Yahoo!ニュース
コロナ太りは「脳の暴走」! 糖質・脂質中毒で悪循環に…“やせ脳”に生まれ変わる「...
https://news.yahoo.co.jp/articles/23e035519472bd3279e9a3d589ebaed509cd73b6
 緊急事態宣言下での約2カ月の自粛生活。4割の日本人が体重増加を経験したといわれる。だが、その背景にあるのは単純な食べすぎや運動不足ではない。漠然とした不安感やストレスが招く脳の快楽中枢の暴走は、意
しかも
「意志の力では止められない。」
5月12、13日に20~40代の全国の男女600人に
インターネットで実施したところ、
体重が1~3キロ増えた人が女性32%、
男性21.7%、5キロ以上増えた人は男女共に4%
という調査結果もあるとか。
(オンラインフィットネス会社サーティフィットの調査結果)
はい・・・
私も例外ではありません。
コロナがきっかけではないかも
しれませんが
「意志の力では止められない。」
何かでやせにくい感じになっていました。
あるきっかけで
スイッチが入り・・・
ファスティング始めようと
思いました。
ブログ仲間が
成功したことも知り
励まされました。
ファスティングについてはこちら↓
いろいろご紹介も
受けたのですが
自分なりに調べ
一番適している方法を選択してみました。
こちら↓
1DAY CLEANSE SET
決して、まわしものではありませんが☆
1日だけ、スムージーだけの日があり
その他は軽い和食にしながら調整します。
1カ月に7日間だけ。
今日は2カ月目の6日目です。
当初の体重から7kgくらい
軽くなりました☆
意志のチカラだけで
実行できない時は
強制力が必要です。
自分なりのきっかけと
強制力と仲間で
人は変わることができます。
ファスティングの話から
なんですが・・・
ミッションを策定しています。
強制力を持って・・・
仲間と共に。
◆ミッション
“生きにくい”をなくし
未来を拓く思考術で
人が変わる瞬間に関わり続ける
◆ビジョン
事実から生まれる真実をとらえ
考える教育で自らを導く1000人の仲間と
心地いい場を提供する
さぁ、これに
基づく行動をしていきます。
詳細はまた、徐々に。
想いが伝わり、成果があがる
そんな仕組みを作るお手伝いをさせてください。

 

良い1日を♪

 

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